Gebelikte 10. Hafta (Hamilelik)

Gebelik Haftaları Ocak 18, 2013 651

10. Hafta Gebelik Anne

Sesli Dinle

gebelikte baş ağrısı listeHamileliğinizin 10. Haftasında da bebeğinizin gelişimi hızla devam etmektedir. Henüz hamileliğiniz dışarıdan bakmakla belli değildir. Anne adayları bebeğinizin gelişimi için en tehlikeli dönemi atlatmış durumdasınız. Artık bebeğiniz embriyo döneminden çıkıp fetus olarak adlandırılacaktır. 10. haftadan sonraki haftalar fetal dönemlerdir. Bebeğiniz artık insan görünümündedir. Bulantı ve kusmalarınız bu dönemde biraz daha azalabilir. Ancak sabah bulantıları, baş ağrısı, mide de yanma, ekşime, memelerde hassasiyet, kabızlık, halsizlik, keyifsizlik, çabuk sinirlenme gibi belirtiler olabilir. Bunlar geçici ve normal belirtilerdir. Hamilelik döneminde kan hacmi ortalama %50 oranında artar. Bu sebeple memelerinizde,  bacaklarınızda, ayaklarınızda ve vücudunuzun farklı bölgelerinde toplardamarlar belirginleşmeye başlayabilir. Diş etlerinde şişmeler olabilir, bebeğinizin dişleri ve kendi diş etlerinizin sağlığı için yeteri kadar flor almalısınız. Dişlerinizi flor içeren macunla düzenli fırçalamalı ve eğer çürükler var ise tedavisini yaptırmalısınız.

Karın ve bel bölgenizde kalınlaşma, hafif kilo alma ve şişkinliğinizle alakalı, giydiğiniz kıyafetlerin geçiş döneminde, beli lastikli veya ipli esnek kıyafetler seçerek kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz. Bu dönemlerde düz ve rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. Göğüslerinizin estetiği açısından ne çok sıkı nede çok bol sutyenleri giymeyi tercih etmeyin.

10. Hafta Gebelik Bebek

Sesli Dinle

10 hafta gebelik listeBu dönemden itibaren bebeğinizin tüm hayati organları oluşmuş durumdadır. Plasenta gelişimini hızlandırarak bebeğiniz için gerekli besinleri sağlar. 10 haftalık gebelikte bebeğinizin boyu (baş-popo uzunluğu) 3-4 cm., ağırlığı ise yaklaşık 5-6 gr.’dır. Bu haftanın sonunda el ve ayak parmakları ayırt edilebilir duruma gelmiştir. Göz kapakları birleşmiştir. Bebeğinizin alnı, gelişen beyni ile birlikte geçici olarak biraz şişkindir ve kafanın biraz yukarısındadır. Bebeğin kafasının büyüklüğü boyunun yarısı kadardır. Dış cinsel organları görülmeye başlar, ancak cinsiyet ayrımı yapmak için erkendir. Üst dudak ve dış kulak tamamen oluşmuştur. Böbrekleri, karaciğeri, beyni ve bağırsakları gibi tüm hayati organları oluşarak işlemeye başladı. Ayakları büyüdü, omurgasının ana hatları teninden belli ve bel kemiği sinirleri, omuriliğinden uzanarak gelişmekte. Bebeğiniz artık sıvı yutabiliyor. Bebek amnion sıvısının suyunu yatarak nefes alıp verme hareketleri yapar.

10. Hafta Gebelik Sağlık

Sesli Dinle

hafta hafta gebelik yüzme listeSağlık ve form durumunuza göre gebelik döneminde bir çok aktivite yapabilirsiniz. En çok tavsiye edileni ise yürüyüş ve yüzme. Yapacağınız egzersizler, kaslarınızı daha güçlü ve dayanıklı hale getirerek fiziksel yorgunluklara dayanabilmenize ve doğumdan sonra daha çabuk forma girmenize etkili olacaktır.

10. Hafta Gebelik Beslenme

Sesli Dinle

hafta hafta gebelik kalsiyum listeGebeliğin 8. haftasında oluşmaya başlayan bebeğinizin kemik ve dişlerinin gelişimi için kalsiyum alımı çok önemlidir. Normal dönemde aldığınız kalsiyum miktarını gebelik döneminde 2 kat fazla almalısınız. Kalsiyum yönünden zengin gıdalar arasında süt, yoğurt, beyaz peynir, kaşar peyniri gibi süt ürünlerinden oluşan diğer gıdalar ve koyu yeşil yapraklı sebzeleri tüketmelisiniz. Süt ve süt ürünleri yağlı oldukları için yağsız (light) süt, yoğurt ve peynirleri tercih edebilirsiniz. Kalsiyum yönünden çok farkları yoktur. Light süt ile normal süt arasındaki fark sadece yağının alınmış olmasıdır. Hatta light sütler genelde normal sütlerden daha fazla kalsiyum içerirler  Light süt içerek hem yeterli miktarda kalsiyum almış olur hem de gereksiz yere kalori almazsınız.

 

Resimlerin büyük hallerini görmek için üzerine tıklayınız Toplam Resim : ( 4 )
  • gebelikte baş ağrısı liste
  • hafta hafta gebelik kalsiyum liste
  • hafta hafta gebelik yüzme liste
  • 10 hafta gebelik liste

651 Yorum »

  1. aysun Aralık 16, 2014, 4:59 pm - Reply

    Merhaba benim dogum t. 11.05.1990 adet tarifi ekim 12 ekim merak ediyorum lutfen cvp bklyorum

    • Gebelik Haftaları Aralık 18, 2014, 3:00 pm - Reply

      Merhaba @Aysun
      Normal Yaşınız 24.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 25.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  2. Nesli Aralık 12, 2014, 6:49 pm - Reply

    Slmlar benim doğum tarihim 03.11.1984
    Son adet tarihim 05.10.2014 bebeğimin cinsiyeti nedir?

    • Gebelik Haftaları Aralık 18, 2014, 10:41 am - Reply

      Merhaba @Nesli
      doğum tarihinizden önce hamile kaldığınız için,
      Normal Yaşınız 29.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 30.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  3. eda Aralık 12, 2014, 5:28 pm - Reply

    Dogum tarihim:09.02.2014 son adet günüm 05.10.2014 bebegimin cinsiyeti nedir

  4. MELİS Aralık 9, 2014, 12:49 pm - Reply

    merhaba ben 04.12.1985 tarihinde doğdum son adet dönemim 02.10.2014 bebeğimin cinsiyetini öğrenebilirmiyim

    • Gebelik Haftaları Aralık 12, 2014, 9:51 am - Reply

      Merhaba @Melis
      doğum tarihinizden önce hamile kaldığınız için,
      Normal Yaşınız 28.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 29.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  5. Makbule Aralık 6, 2014, 12:14 am - Reply

    Merhaba dogum tarihim 17.04.1992 son adet tarihim 27.09.2014 bebegimn cinsiyetini ogrenebilirmiyim ?

    • Gebelik Haftaları Aralık 8, 2014, 1:26 pm - Reply

      Merhaba @Makbule
      Normal Yaşınız 22.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 23.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  6. elif Aralık 4, 2014, 12:11 pm - Reply

    24.11.1989 doğumluyum son adet tarihim 01.10.2014 bebegimin cinsiyetini öğrenebilir miyim?

    • Gebelik Haftaları Aralık 4, 2014, 1:27 pm - Reply

      Merhaba @Elif
      doğum tarihinizden önce hamile kaldığınız için,
      Normal Yaşınız 24.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 25.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  7. Gulay Aralık 3, 2014, 5:03 pm - Reply

    Merhaba ben 09.Mart.1982 doğumluyum. Son adet tarihim 27.Eylul.2014

    • Gebelik Haftaları Aralık 4, 2014, 12:53 pm - Reply

      Merhaba @Gülay
      Normal Yaşınız 32.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 33.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  8. Ayse Kasım 29, 2014, 2:05 pm - Reply

    Merhaba dogum tarihim .24.7.1992. Son adet tarihim 18.eylul 2014 tesekurler.

    • Gebelik Haftaları Aralık 1, 2014, 12:02 pm - Reply

      Merhaba @Ayşe
      Normal Yaşınız 22.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 23.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  9. aysel Kasım 29, 2014, 12:22 pm - Reply

    Merhaba doğum tarihim 15.11.1976 son adet tarihim 20.10.2014

    • Gebelik Haftaları Aralık 1, 2014, 11:31 am - Reply

      Merhaba @Aysel
      doğum tarihinizden önce hamile kaldığınız için,
      Normal Yaşınız 37.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 38.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  10. Demet Kasım 27, 2014, 8:03 pm - Reply

    doğum tarihim 28.03.1992 don adet tarihim 16.09.2014 bebeğimin cinsiyetini öğrenebilir miyim ?

    • Gebelik Haftaları Aralık 1, 2014, 10:47 am - Reply

      Merhaba @Demet
      Normal Yaşınız 22.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 23.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  11. hatice Kasım 26, 2014, 6:33 am - Reply

    Dogum tarihim 10.11.1990. Son adet tarihim 16.09.2014. Cocugumun cinsiyetini ögrenebilir miyim :-D

    • Gebelik Haftaları Kasım 26, 2014, 1:17 pm - Reply

      Merhaba @Hatice
      doğum tarihinizden önce hamile kaldığınız için,
      Normal Yaşınız 23.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 24.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  12. dilek Kasım 23, 2014, 8:05 pm - Reply

    merhaba ben 12 07 1985 doğumluyum son adet tarihim 9 ayın 10. 2014

    • Gebelik Haftaları Kasım 25, 2014, 3:42 pm - Reply

      Merhaba @Dilek
      Normal Yaşınız 29.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 30.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  13. cansin Kasım 21, 2014, 7:20 pm - Reply

    Mrb dogum tarihim 10.06.1986
    Son adet tarihim 08.09.2014
    Acaba bebegimin cinsiyeti ne

    • Gebelik Haftaları Kasım 25, 2014, 2:21 pm - Reply

      Merhaba @Cansın
      Normal Yaşınız 28.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 29.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  14. kezban ugur Kasım 20, 2014, 4:52 pm - Reply

    13 10 1985 doğumluyum hamile kalma tarihim 10 09 2014 bebeğim in cinsiyet i ne olur

    • Gebelik Haftaları Kasım 21, 2014, 2:54 pm - Reply

      Merhaba @Kezban Uğur
      doğum tarihinizden önce hamile kaldığınız için,
      Normal Yaşınız 28.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 29.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  15. bahar Kasım 20, 2014, 7:26 am - Reply

    Merhaba doğum tarihim 26.07.1986 son adet tarihim 26.08.2014

    • Gebelik Haftaları Kasım 21, 2014, 2:46 pm - Reply

      Merhaba @Bahar
      Normal Yaşınız 28.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 29.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  16. esra Kasım 18, 2014, 1:47 pm - Reply

    Merhaba doğum tarihim 29.07.1991
    son adet tarihim 08.09.2014

    • Gebelik Haftaları Kasım 19, 2014, 2:00 pm - Reply

      Merhaba @Esra
      Normal Yaşınız 23.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 24.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  17. elif Kasım 18, 2014, 9:40 am - Reply

    Merhaba doğum tarihim: 22.10.1990 son adet tarihim: 07.09.2014

    • Gebelik Haftaları Kasım 19, 2014, 1:54 pm - Reply

      Merhaba @Elif
      doğum tarihinizden önce hamile kaldığınız için,
      Normal Yaşınız 23.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 24.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  18. dilan Kasım 18, 2014, 9:21 am - Reply

    Meraba dogum tarihi. 18.11.1991.son adet 04.09.2014

    • Gebelik Haftaları Kasım 19, 2014, 1:53 pm - Reply

      Merhaba @Dilan
      doğum tarihinizden önce hamile kaldığınız için,
      Normal Yaşınız 22.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 23.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  19. smeyye Kasım 15, 2014, 8:30 pm - Reply

    merhaba dogum tarihim 22.04.1990 son adet tarihim 04.09.2014

    • Gebelik Haftaları Kasım 17, 2014, 3:43 pm - Reply

      Merhaba @Smeyye
      Normal Yaşınız 24.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 25.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  20. Filiz Kasım 14, 2014, 3:48 pm - Reply

    Merhaba doğum tarihim 23.01.1983 adet tarihim 05.09.2014

    • Gebelik Haftaları Kasım 17, 2014, 3:11 pm - Reply

      Merhaba @Filiz
      Normal Yaşınız 31.
      Yaşınıza +2 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 33.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  21. Müzeyyen Kasım 13, 2014, 11:16 am - Reply

    Merhaba son adet tarihim 8.9.2014 doğum tarihim 14.02.1984

    • Gebelik Haftaları Kasım 14, 2014, 11:13 am - Reply

      Merhaba @Müzeyyen
      Normal Yaşınız 30.
      Yaşınaza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 31.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  22. melek Kasım 12, 2014, 9:33 am - Reply

    Merhaba doğum tarihim 16.06.1987
    son adet tarihim 03.09.20144

    • Gebelik Haftaları Kasım 14, 2014, 10:29 am - Reply

      Merhaba @Melek
      Normal Yaşınız 27.
      Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
      Yaşınıza +1 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 28.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Kız
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

  23. Saniye Kasım 10, 2014, 5:11 pm - Reply

    Merhaba doğum tarihim 09.02.1985 son adet tarihim 02.09.2014

    • Gebelik Haftaları Kasım 11, 2014, 3:29 pm - Reply

      Merhaba @Saniye
      Normal Yaşınız 29.
      Yaşınıza +2 Eklendi
      Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 31.
      Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
      Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
      Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
      Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.

Yorum Bırakın »