12. Hafta Gebelik Anne
Sesli Dinle
Gebelik 3 aylık dönemlerden (trimester) oluşur.
12. haftanın sonunda gebeliğin ilk trimesteri bitmiş olur. İlk üç aylık dönemde
düşük riski ve
en sıkıntılı dönem olduğu için ilk trimesterin
sona ermesi anne adayları için daha
rahat bir döneme girmelerinin başlangıcıdır. Bu dönemde mide
bulantılarınızın ve
kusmalarınızın azalmasıyla mide yanma ve
ekşime şikayetleriniz artabilir. Memelerde
hassasiyet devam edebilir. Gebeliğiniz boyunca plasenta, mideyi yemek borusundan ayıran kapakçıkları rahatlatmaya yarayan progestereon hormonu üretir. Yatış pozisyonuna geçtiğiniz zaman, giderek büyüyen rahminiz mideniz üzerinde basınç yaptığı için mide asitleri boruya kaçarak sizde bir yanma hissi olur.
Bu haftalarda kan hacminin artmasıyla baş ağrısı ve baş dönmesi şikayetleriniz fazlalaşabilir. Karnınızda koyu renkli çizgi (Linea
nigra) belirmeye başlayabilir. Kilo artışlarınız 1-1,5 kg. olabilir. Uterusun ve diğer genital organların bulunduğu kemik çatısı yani pelvisten uterus yukarı doğru hareket etmeye başlar. Böylelikle mesane üzerindeki baskı ortadan kalkar ve sık idrara çıkma şikayetleriniz azalır. Cildinizde sivilce ve çillenme gibi değişiklikler olabilir. Hanımların saç bakımları için bitkisel içerikli maddelerin kullanılması önerilir. Kimyasal içerikli maddelerin gebelikteki etkileri pek bilinmemektedir.
12. Hafta Gebelik Bebek
Sesli Dinle

Bebeğinizin boyu 6-7 cm. (baş-popo uzunluğu), ağırlığı ise 10-15 gr. kadardır. Bebeğin tüm organları şekillenerek oluşmuştur. Yüzü insan görünümündedir. Hızla gelişen bebeğiniz, bağırsakları göbek bağından karın boşluğuna doğru harekete geçer, böbrekleri mesanesine doğru idrar salgılamaya başlar.
12. haftada plasenta hormon üretmektedir. Bebeğinizin refleksleri gelişir ve
ağız emme hareketini yapmaya başlar. Amniotik sıvıyı yutar, bağırsaklar tarafından emilir ve idrar olarak böbreklerden süzülmeye başlar. Artık el parmaklarını hareket ettirebilecek şekilde eller tamamen gelişmiştir, ayak parmaklarını kıvırmaya başlayacaktır. Göz kasları gelişmiştir. Dil tomurcuğu belirginleşmiş, ses telleri oluşmuştur. 12. haftada sinir hücreleride hızla çoğalmaya başlar. Sinir hücreleri arasındaki bağlantı ve teması sağlayacak beyin sinapslarıda hızla oluşmaya başlar. Gözleri kafasının yanlarından ön kısma doğru gelmeye başlar ve
artık kulakları tam yerindedir. Dış genital organları şekillenmeye başlar,
bir iki hafta içerisinde ultrason ile
cinsiyeti ayırt edilebilecek hale gelir. Gelişiminin büyük bir kısmını tamamlayan bebek, hızla güçlenerek büyümektedir.
Bebeğiniz artık bir insan şeklini almaya başladı.
12. Hafta Gebelik Sağlık
Sesli Dinle

Anne adayları ağrısız doğum yapmak istiyorsanız egzersiz yapmanız şart. Gebelikte egzersiz ayrı bir önem taşır ve günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası olmalıdır.
Rahat bir doğum için
pilates yapılması önerilmektedir. Pelvis (leğen bölgesi) bölgesinde ağrı, kas gerginlikleri var ise özellikle pilates yapılması doğru bir seçenek olacaktır. Modifiye pilateste özellikle omurgaya stres bindirmemek için alınan nötral omurga pozisyonunda, pelvik taban kasları ve en derin karın kasının aktive olması sağlanır. Bu nedenle bu kasların kuvvetini devam ettirmek doğumu daha da kolaylaştırır.
Çoğul gebelik , hipertansiyon, kalp rahatsızlığı, vajinal kanama, nefes darlığı, baş dönmesi, baş ağrısı, göğüs ağrısı, kas yorgunluğu gibi şikayetleriniz olursa egzersiz yapmaya ara verin ve
mutlaka doktorunuzla iletişime geçin. Şayet pilates gibi egzersiz yapmaya zamanınız yok ise en azından
günlük yürüyüşler yapın.
12. Hafta Gebelik Beslenme
Sesli Dinle

Gebelikte bilinçli,
düzenli ve dengeli beslenme sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmek için
çok önemlidir. Bebeğiniz
anne karnında 40 hafta boyunca annenin beslenmesine bağlı olarak gelişir.
Gebelik dönemi protein, mineral ve vitamin ihtiyaçlarının arttığı bir dönemdir. Sebze, meyve, süt ürünleri, et ve balıklardan oluşan düzenli ve sağlıklı beslenmeniz tavsiye edilir.
Merhaba 03.09.1986 doğumluyum
Son adet tarihim 26.01.2016 bebeğimin tahmini cinsiyeti nedir acaba şimdiden teşekkürler tüm hamişlere sağlıklı kolay doğumlar diliyorum
Merhaba @Mry
Normal Yaşınız 29.
Mart ve Sonrası Doğduğunuz için
Yaşınıza +1 Eklendi
Çin Takvimine Göre Gebelik Yaşınız 30.
Çin Takvimine Göre Çocuğunuzun Cinsiyeti Erkek
Sağlıklı sıhhatli bir bebeğiniz olmasını diliyoruz.
Unutmayınız ki bu takvim Çinlilerin batıl inancıdır ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
Bebeğinizin cinsiyetini bizimle paylaşırsanız seviniriz.